HELENE DARM

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Lifestyle & Mindset Coaching

Lifestyle & Mindset-Coaching

Lifestyle & Mindset-Coaching

Ganzheitliches Denken – nicht nur, was du isst, sondern wie du denkst. Wir zeigen dir, wie du Körper, Geist und Emotionen in Balance bringst.

Programmierungen

Welche Programmierungen besitzt du? Wie kannst du damit umgehen oder diese sogar verändern? All solche Fragen werden in dem 1:1 Coaching beantwortet.

Das richtige Mindset entwickeln

Erfolg im Leben beginnt mit innerer Haltung. Wir zeigen dir, wie du Disziplin aufbaust, Fokus bewahrst und ein stabiles Selbstbild entwickelst – egal, ob im Beruf, in Beziehungen oder im persönlichen Wachstum.

Struktur & Routine

Nachhaltige Veränderung entsteht durch Wiederholung. Gemeinsam gestalten wir eine Routine, die deine Vision unterstützt: Morgenrituale, Prioritäten-Management und Tagesstrukturen, die dich langfristig produktiv und ausgeglichen machen.

Emotionale Intelligenz & Selbstführung

Du lernst, mit Emotionen bewusst umzugehen, Konflikte souverän zu lösen und dich selbst besser zu verstehen. Denn wer sich selbst führen kann, kann auch andere inspirieren.

Lifestyle & Mindset-Coaching - My Framer Site

Konstantin Darm

Von 55kg zu 71kg

Konstantin Darm hat es mit unserer Hilfe geschafft innerhalb von einem Jahr, nicht nur sein Untergewicht in den Griff zu bekommen und Muskeln aufzubauen, sondern auch selbstbewusst und orientiert durchs Leben zu gehen. Früher haben ihn die äußeren Umstände sehr beeinflusst. Er hat ständig auf die Meinungen anderer gehört, wollte ständig dazugehören, hat sich dementsprechend auch immer angepasst. Doch heute weiß er, dass sein Wohlbefinden und seine Energie für ihn im Mittelpunkt stehen. Er hat gelernt, sich selbst zu lieben, täglich an sich selbst zu arbeiten und ein Leben zu schaffen, was ihn erfüllt und glücklich macht.

Juri Batalow

Von lichtem zu vollem Haar

Auf dem ersten Bild sieht man deutlich: kurze Haare, ausgedünnt, die Kopfhaut schimmert durch, die Dichte fehlt einfach. Kein kompletter Haarausfall, aber ein Zustand, der jeden Tag auffällt. Über drei bis vier Monate wurde dann konsequent etwas verändert. Täglich Aloe-Vera-Spray direkt auf die Kopfhaut, ohne Pausen. Dazu jeden Tag Aloe-Vera-Trinkgel zur Unterstützung von innen. Mit der Zeit wurde nicht nur der Körper stabiler, sondern auch das Haar.
Heute wirkt es sichtbar dichter, kräftiger und einfach wieder „im Griff“ und das in einem Alter von 86 Jahren.

Lifestyle & Mindset-Coaching - My Framer Site

Wie kommt es zu solchen Veränderungen?

Indem man beginnt, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Durch Selbstbewusstsein, ehrliche Reflexion und die bewusste Nutzung der Kraft der Natur. Indem man den Körper unterstützt statt gegen ihn zu arbeiten – ihm das gibt, was er braucht, um in Balance zu kommen. Das betrifft nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Entscheidend sind Veränderungen im Essverhalten, in Gewohnheiten und im gesamten Lebensstil.

Wie schaffe Ich das?

Die Veränderung beginnt bei dir. Du allein hast die Fähigkeit, dich zu verändern. Wir können diesen Prozess jedoch gezielt beschleunigen, dich begleiten und dir Orientierung geben. Wir unterstützen dich dabei, dranzubleiben, Klarheit zu gewinnen und nicht ratlos zu sein – damit du deinen Weg konsequent gehst und Ergebnisse erreichst.

Wie viel Zeit/ Energie kostet mich das?

Das ist individuell. Es hängt von deiner Ausgangssituation, deinem Alltag und deinem Ziel ab. Ein Kind benötigt oft weniger Aufwand als ein Erwachsener, der seit Jahrzehnten bestimmte Muster lebt. Je größer die gewünschte Veränderung, desto bewusster darf auch dein Einsatz sein. Du bestimmst das Tempo – wir helfen dir, die Energie effizient einzusetzen.

Wie kommt es zu solchen Veränderungen?

Indem man beginnt, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Durch Selbstbewusstsein, ehrliche Reflexion und die bewusste Nutzung der Kraft der Natur. Indem man den Körper unterstützt statt gegen ihn zu arbeiten – ihm das gibt, was er braucht, um in Balance zu kommen. Das betrifft nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Entscheidend sind Veränderungen im Essverhalten, in Gewohnheiten und im gesamten Lebensstil.

Wie schaffe Ich das?

Die Veränderung beginnt bei dir. Du allein hast die Fähigkeit, dich zu verändern. Wir können diesen Prozess jedoch gezielt beschleunigen, dich begleiten und dir Orientierung geben. Wir unterstützen dich dabei, dranzubleiben, Klarheit zu gewinnen und nicht ratlos zu sein – damit du deinen Weg konsequent gehst und Ergebnisse erreichst.

Wie viel Zeit/ Energie kostet mich das?

Das ist individuell. Es hängt von deiner Ausgangssituation, deinem Alltag und deinem Ziel ab. Ein Kind benötigt oft weniger Aufwand als ein Erwachsener, der seit Jahrzehnten bestimmte Muster lebt. Je größer die gewünschte Veränderung, desto bewusster darf auch dein Einsatz sein. Du bestimmst das Tempo – wir helfen dir, die Energie effizient einzusetzen.

Juri Batalow

Von lichtem zu vollem Haar

Auf dem ersten Bild sieht man deutlich: kurze Haare, ausgedünnt,
die Kopfhaut schimmert durch, die Dichte fehlt einfach.
Kein kompletter Haarausfall, aber ein Zustand, der jeden Tag auffällt.
Über drei bis vier Monate wurde dann konsequent etwas verändert.
Täglich Aloe-Vera-Spray direkt auf die Kopfhaut, ohne Pausen.
Dazu jeden Tag Aloe-Vera-Trinkgel zur Unterstützung von innen.
Mit der Zeit wurde nicht nur der Körper stabiler, sondern auch das Haar.
Heute wirkt es sichtbar dichter, kräftiger und einfach wieder „im Griff“ und das in einem Alter von 86 Jahren.

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Wie kommt es zu solchen Veränderungen?

Indem man beginnt, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Durch Selbstbewusstsein, ehrliche Reflexion und die bewusste Nutzung der Kraft der Natur. Indem man den Körper unterstützt statt gegen ihn zu arbeiten – ihm das gibt, was er braucht, um in Balance zu kommen. Das betrifft nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Entscheidend sind Veränderungen im Essverhalten, in Gewohnheiten und im gesamten Lebensstil.

Wie schaffe Ich das?

Die Veränderung beginnt bei dir. Du allein hast die Fähigkeit, dich zu verändern. Wir können diesen Prozess jedoch gezielt beschleunigen, dich begleiten und dir Orientierung geben. Wir unterstützen dich dabei, dranzubleiben, Klarheit zu gewinnen und nicht ratlos zu sein – damit du deinen Weg konsequent gehst und Ergebnisse erreichst.

Wie viel Zeit/ Energie kostet mich das?

Das ist individuell. Es hängt von deiner Ausgangssituation, deinem Alltag und deinem Ziel ab. Ein Kind benötigt oft weniger Aufwand als ein Erwachsener, der seit Jahrzehnten bestimmte Muster lebt. Je größer die gewünschte Veränderung, desto bewusster darf auch dein Einsatz sein. Du bestimmst das Tempo – wir helfen dir, die Energie effizient einzusetzen.

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Von lichtem zu vollem Haar

Auf dem ersten Bild sieht man deutlich: kurze Haare, ausgedünnt, die Kopfhaut schimmert durch, die Dichte fehlt einfach. Kein kompletter Haarausfall, aber ein Zustand, der jeden Tag auffällt. Über drei bis vier Monate wurde dann konsequent etwas verändert. Täglich Aloe-Vera-Spray direkt auf die Kopfhaut, ohne Pausen. Dazu jeden Tag Aloe-Vera-Trinkgel zur Unterstützung von innen. Mit der Zeit wurde nicht nur der Körper stabiler, sondern auch das Haar.
Heute wirkt es sichtbar dichter, kräftiger und einfach wieder „im Griff“ und das in einem Alter von 86 Jahren.

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Wie kommt es zu solchen Veränderungen?

Indem man beginnt, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Durch Selbstbewusstsein, ehrliche Reflexion und die bewusste Nutzung der Kraft der Natur. Indem man den Körper unterstützt statt gegen ihn zu arbeiten – ihm das gibt, was er braucht, um in Balance zu kommen. Das betrifft nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Entscheidend sind Veränderungen im Essverhalten, in Gewohnheiten und im gesamten Lebensstil.

Wie schaffe Ich das?

Die Veränderung beginnt bei dir. Du allein hast die Fähigkeit, dich zu verändern. Wir können diesen Prozess jedoch gezielt beschleunigen, dich begleiten und dir Orientierung geben. Wir unterstützen dich dabei, dranzubleiben, Klarheit zu gewinnen und nicht ratlos zu sein – damit du deinen Weg konsequent gehst und Ergebnisse erreichst.

Wie viel Zeit/ Energie kostet mich das?

Das ist individuell. Es hängt von deiner Ausgangssituation, deinem Alltag und deinem Ziel ab. Ein Kind benötigt oft weniger Aufwand als ein Erwachsener, der seit Jahrzehnten bestimmte Muster lebt. Je größer die gewünschte Veränderung, desto bewusster darf auch dein Einsatz sein. Du bestimmst das Tempo – wir helfen dir, die Energie effizient einzusetzen.

Wie kommt es zu solchen Veränderungen?

Indem man beginnt, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Durch Selbstbewusstsein, ehrliche Reflexion und die bewusste Nutzung der Kraft der Natur. Indem man den Körper unterstützt statt gegen ihn zu arbeiten – ihm das gibt, was er braucht, um in Balance zu kommen. Das betrifft nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Entscheidend sind Veränderungen im Essverhalten, in Gewohnheiten und im gesamten Lebensstil.

Wie schaffe Ich das?

Die Veränderung beginnt bei dir. Du allein hast die Fähigkeit, dich zu verändern. Wir können diesen Prozess jedoch gezielt beschleunigen, dich begleiten und dir Orientierung geben. Wir unterstützen dich dabei, dranzubleiben, Klarheit zu gewinnen und nicht ratlos zu sein – damit du deinen Weg konsequent gehst und Ergebnisse erreichst.

Wie viel Zeit/ Energie kostet mich das?

Das ist individuell. Es hängt von deiner Ausgangssituation, deinem Alltag und deinem Ziel ab. Ein Kind benötigt oft weniger Aufwand als ein Erwachsener, der seit Jahrzehnten bestimmte Muster lebt. Je größer die gewünschte Veränderung, desto bewusster darf auch dein Einsatz sein. Du bestimmst das Tempo – wir helfen dir, die Energie effizient einzusetzen.